ALLENAMENTO &
PERFORMANCE
Nessun piano standardizzato.
Solo dati, metodo e programmazione sartoriale.
Partiamo da ciò che fai oggi, misuriamo ciò che può essere misurato e costruiamo il lavoro intorno al tuo obiettivo, al tuo livello e al tempo che hai a disposizione.
IL METODO
01 — CONTESTO
Conosciamo la tua situazioneObiettivi, livello, storia, disponibilità e modalità di allenamento.
02 — ASSESSMENT
Misuriamo ciò che ti limitaTest di forza, dita, capacità fisiche e analisi tecnica.
03 — PROGRAMMA
Costruiamo il lavoro
Un programma strutturato sulla tua situazione e sul tuo obiettivo.
04 — ADATTAMENTO
Lo facciamo evolvereMonitoraggio, feedback e modifiche in base alla tua risposta al carico.
ASSESSMENT
Una valutazione per capire dove sei, cosa ti limita e su cosa dovresti lavorare.
Attraverso dati, test e analisi costruiamo un quadro del tuo profilo e individuiamo le priorità del tuo allenamento.
Al termine ricevi un REPORT personalizzato con i risultati della valutazione, i principali punti di forza e debolezza e le priorità su cui concentrarti.
L’Assessment può essere svolto in presenza o a distanza, in base alla situazione.
(una tantum)
COACHING
Non ti consegno semplicemente un programma. Ti seguo nel percorso.
Partiamo dall'Assessment e costruiamo una programmazione personalizzata intorno al tuo obiettivo, al tuo livello e al tempo che hai a disposizione.
Durante il percorso ci confrontiamo sul lavoro svolto, monitoriamo la tua risposta all'allenamento e modifichiamo il programma quando necessario.
Il coaching è continuativo e si svolge a distanza, con un contatto diretto durante il percorso.
(Assessmet iniziale incluso.)DA DOVE VUOI PARTIRE?
Vuoi sapere cosa migliorare?
ASSESSMENT
Vuoi essere seguito mentre lo migliori?
COACHING
HAI UN OBIETTIVO?
Raccontami dove sei e dove vuoi arrivare.